Les bienfaits du Yoga du Son sont nombreux et favorisent l’équilibre intérieur.
Au niveau du corps que se passe-t-il ?
- L’équilibre physiologique est amélioré par l’alignement du corps et l’ouverture de la cage thoracique.
- La respiration se libère, le diaphragme se détend et descend correctement pour masser les intestins et ainsi faciliter la digestion.
- Dans le cerveau, le son vient activer les glandes endocrines qui régulent les fonctions hormonales et psychoaffectives du corps.
Et le mental dans tout ça ?
- Le souffle, conduit consciemment dans le corps, libère des différents stress emmagasinés et le son recharge en énergie.
La pratique régulière permet d’ancrer les bienfaits durablement.
Il est possible d’intégrer le groupe à tout moment.
Il n’y a nul besoin de savoir chanter.